วิธีกดนิ้วป้องกันสมองเสื่อม

แสดงความคิดเห็น

วิธีกดนิ้วป้องกันสมองเสื่อม

วิธีกดนิ้วเพื่อให้เลือดเลี้ยงสมองป้องกันสมองเสื่อม

ใช้นิ้วโป้งกดที่นิ้วชี้ 2 ครั้ง ใช้นิ้วโป้งกดที่นิ้วกลาง 1 ครั้ง

ใช้นิ้วโป้งกดที่นิ้วนาง 3 ครั้ง ใช้นิ้วโป้งกดที่นิ้วก้อย 4 ครั้ง

แล้วทำกลับกัน

โดยมากดที่นิ้วนาง 3 ครั้ง กดที่นิ้วกลาง 1 ครั้ง

กดที่นิ้วชี้ 2 ครั้ง

เป็นการจบเท่ากับ 1 ชุด รวมเป็น 1 ชุด พอเริ่มชุดที่ 2 ให้กดนิ้วกลาง 1 ครั้ง ต่อไปเลย ทำอย่างนี้ให้ได้ 50 ชุดต่อวัน

ความสัมพันธ์ของสมองกับปลายนิ้วมือ จะเกิดพลังงานครบวงจรของเขาเอง เป็นการกระตุ้นให้หลั่งสารเอนโดรฟินฝึกการหายใจเข้าอย่างช้าๆ ให้พุงป่องออก แล้วหายใจออกให้พุงยุบลง ( หายใจลึกๆ ) เป็นการไปกระตุ้นเซลล์สมองที่คุมโปรแกรมความจำที่ดีงามในอดีต หรือปัจจุบัน และเป็นการเพิ่มออกซิเจนให้ปอดกับสมองใน ทางตรงกันข้ามถ้าหายใจถี่ๆ ตื้นๆ เร็วๆ จะเป็นการกระตุ้นเซลล์สมองกลุ่มที่บันทึกเรื่องไม่ดีเอาไว้ให้ออกมาใช้งาน จึงควรฝึกหายใจช้าๆ เพื่อกระตุ้นเซลล์สมองกลุ่มที่บันทึกเรื่องดีๆ ออกมาใช้งาน เป็นวิธีป้องกันสมองเสื่อมได้อีกวิธีหนึ่ง

ขอบคุณ https://www.facebook.com/notes/คุณทราย-บ้านเพื่อสุขภาพ/วิธีกดนิ้วป้องกันสมองเสื่อม/210629758976060 (ขนาดไฟล์: 2959)

facebookคุณทราย-บ้านเพื่อสุขภาพ/มูลนิธิพัฒนาคนพิการไทย 12 ก.ย.56

ที่มา: facebookคุณทราย-บ้านเพื่อสุขภาพ/มูลนิธิพัฒนาคนพิการไทย 12 ก.ย.56
วันที่โพสต์: 13/09/2556 เวลา 04:29:07 ดูภาพสไลด์โชว์ วิธีกดนิ้วป้องกันสมองเสื่อม

แสดงความคิดเห็น

รอตรวจสอบ
จัดฟอร์แม็ต ดูการแสดงผล

รอตรวจสอบ

รอตรวจสอบ

รอตรวจสอบ

ยกเลิก

รายละเอียดกระทู้

วิธีกดนิ้วป้องกันสมองเสื่อม วิธีกดนิ้วเพื่อให้เลือดเลี้ยงสมองป้องกันสมองเสื่อม ใช้นิ้วโป้งกดที่นิ้วชี้ 2 ครั้ง ใช้นิ้วโป้งกดที่นิ้วกลาง 1 ครั้ง ใช้นิ้วโป้งกดที่นิ้วนาง 3 ครั้ง ใช้นิ้วโป้งกดที่นิ้วก้อย 4 ครั้ง แล้วทำกลับกัน โดยมากดที่นิ้วนาง 3 ครั้ง กดที่นิ้วกลาง 1 ครั้ง กดที่นิ้วชี้ 2 ครั้ง เป็นการจบเท่ากับ 1 ชุด รวมเป็น 1 ชุด พอเริ่มชุดที่ 2 ให้กดนิ้วกลาง 1 ครั้ง ต่อไปเลย ทำอย่างนี้ให้ได้ 50 ชุดต่อวัน ความสัมพันธ์ของสมองกับปลายนิ้วมือ จะเกิดพลังงานครบวงจรของเขาเอง เป็นการกระตุ้นให้หลั่งสารเอนโดรฟินฝึกการหายใจเข้าอย่างช้าๆ ให้พุงป่องออก แล้วหายใจออกให้พุงยุบลง ( หายใจลึกๆ ) เป็นการไปกระตุ้นเซลล์สมองที่คุมโปรแกรมความจำที่ดีงามในอดีต หรือปัจจุบัน และเป็นการเพิ่มออกซิเจนให้ปอดกับสมองใน ทางตรงกันข้ามถ้าหายใจถี่ๆ ตื้นๆ เร็วๆ จะเป็นการกระตุ้นเซลล์สมองกลุ่มที่บันทึกเรื่องไม่ดีเอาไว้ให้ออกมาใช้งาน จึงควรฝึกหายใจช้าๆ เพื่อกระตุ้นเซลล์สมองกลุ่มที่บันทึกเรื่องดีๆ ออกมาใช้งาน เป็นวิธีป้องกันสมองเสื่อมได้อีกวิธีหนึ่ง ขอบคุณ… https://www.facebook.com/notes/คุณทราย-บ้านเพื่อสุขภาพ/วิธีกดนิ้วป้องกันสมองเสื่อม/210629758976060 facebookคุณทราย-บ้านเพื่อสุขภาพ/มูลนิธิพัฒนาคนพิการไทย 12 ก.ย.56

จัดฟอร์แม็ตข้อความและมัลติมีเดีย

  1. เพิ่ม
  2. เพิ่ม ลบ
  3. เพิ่ม ลบ
  4. เพิ่ม ลบ
  5. เพิ่ม ลบ
  6. เพิ่ม ลบ
  7. เพิ่ม ลบ
  8. เพิ่ม ลบ
  9. เพิ่ม ลบ
  10. ลบ
เลือกการตกแต่งที่ต้องการ

ตกลง ยกเลิก

รายละเอียดการใส่ ลิงค์ รูปภาพ วิดีโอ เพลง (Soundcloud)

Waiting...