ชี้ฆ่าตัวตายยกครัว เหตุจิตป่วย-เครียดเรื้อรัง คิดเองตายคนเดียวคนข้างหลังลำบาก
กรมสุขภาพจิตชี้ฆ่าตัวตายยกครัว เหตุเจ็บป่วยจิตใจ มีภาวะเครียดเรื้อรัง ขาดการรับคำปรึกษา เผยคนลงมือมักเป็นผู้นำครอบครัว มีอิทธิพลเหนือคนในครอบครัว คิดเองถ้าตายคนเดียวคนข้างหลังจะลำบากเลยลากพาไปตายทั้งหมดแนะสังเกตความเครียดหาวิธีจัดการคนรอบข้างช่วยรับฟัง
นพ.เจษฎา โชคดำรงสุข อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวถึงกรณีพ่อค้าหนุ่มเครียดตกงาน 3 ปี คว้าปืนฆ่ายกครัว ยิงลูกเมียดับก่อนฆ่าตัวตายคาบ้านย่านบางขุนศรี ว่า การฆ่าตัวตายเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยคนไทยมีการฆ่าตัวตายสำเร็จไม่น้อยกว่า 3,600 รายต่อปี สาเหตุการฆ่าตัวตายมีหลายปัจจัย ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ สังคม เศรษฐกิจ วัฒนธรรมและสิ่งแวดล้อม การเจ็บป่วยด้วยโรคทางจิต โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ผู้ที่ใช้สารเสพติด หรือเหตุบกพร่องในการทำหน้าที่ของครอบครัว มีประวัติการฆ่าตัวตายในครอบครัว เป็นผู้ครอบครองปืน หรือมีปัญหาเศรษฐกิจ เป็นต้น โดยขณะมีความเครียดอาจเลือกคิดถึงสิ่งต่างๆ ในทางลบ แล้วควบคุมไม่ได้ คิดว่าสิ่งนั้นน่าจะเป็นทางออกทำให้เลือกใช้วิธีรุนแรงกับตัวเองและครอบครัว
นพ.เจษฎา กล่าวว่า สำหรับการฆ่าตัวตายในครอบครัว ส่วนใหญ่จะเกิดจากการเจ็บป่วยทางด้านจิตใจ อยู่ในภาวะเครียดเรื้อรังมานาน ทำให้เกิดภาวะท้อแท้สิ้นหวัง ที่อาจรุนแรงถึงขั้นเกิดภาวะซึมเศร้า ประกอบด้วยการขาดการขอรับคำปรึกษา จากคนรอบข้าง หรือเข้ารับบริการทางการแพทย์ นอกจากนี้ ก็มักจะพบว่า คนที่มีอิทธิพลทางจิตใจเหนือกว่าคนอื่น ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นพ่อ ที่จะมีเหนือลูกหรือแม่ มักเลือกตัดสินใจยุติชีวิตคนในครอบครัวไปด้วย เพราะคิดว่าถ้าตัวเองไปคนเดียวจะทำให้คนอื่นลำบาก ไม่สามารถดำรงชีวิตต่อไปได้ ความคิดเช่นนี้เป็นความคิดที่ผิดโดยสิ้นเชิง เพราะทุกชีวิตย่อมมีสิทธิที่จะอยู่สู้ชีวิตบนโลกนี้ต่อไป นอกจากนี้ ยังมีคนที่เหลือและเครือญาติที่ยังต้องทนอยู่กับความทุกข์นี้ไปตลอดชีวิต
"การฆ่าตัวตายป้องกันได้ ถ้าสามารถชะลอความคิดฆ่าตัวตายในช่วงนั้นและให้ความช่วยเหลือ เพราะอารมณ์อยากฆ่าตัวตายเกิดขึ้นเพียงชั่ววูบ หากผ่านช่วงนั้นไปได้ ทั้งให้คำปรึกษา รักษา หรือให้ยาที่ทำให้สภาพจิตใจสงบลง ความคิดอยากฆ่าตัวตายก็จะหมดไป แนวทางป้องกันคือ มีวิธีจัดการกับความเครียดที่ดี เช่น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ยึดหลักศาสนา ฝึกคลายเครียด ฝึกหายใจ ฝึกสมาธิ ขณะที่ครอบครัวและชุมชน ควรต้องดูแลกันและกัน โดยการเอาใจใส่สังเกตพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปจากเดิมมาก เช่น ฉุนเฉียวง่าย คุมอารมณ์ไม่ได้ แยกจากเพื่อนฝูง ครอบครัว เป็นต้น ยิ่งมีประวัติทำร้ายตัวเองยิ่งต้องระวังเป็นพิเศษ ควรรับฟังปัญหาอย่างตั้งใจไม่ตำหนิวิจารณ์"อธิบดีกรมสุขภาพจิตกล่าว
นพ.เจษฎา กล่าวว่า นอกจากนี้ ควรเริ่มสังเกตตนเองว่ามีความไม่สบายใจ วิตกกังวล เครียด หรือมีอารมณ์ฉุนเฉียว โดยไม่รู้สึกตัวบ้างหรือไม่ แล้วรีบหาวิธีจัดการ หาเพื่อนปรึกษา พูดคุยระบาย ช่วยกันคิดแก้ปัญหา ไม่เก็บปัญหาไว้คนเดียว รวมทั้งสามารถขอรับคำปรึกษาได้ที่หน่วยบริการสาธารณสุขใกล้บ้าน ตลอดจน สายด่วนสุขภาพจิต 1323 โทรฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง หากพบว่าตนเองอยู่ในภาวะเครียดรุนแรง ควรรีบพบแพทย์ หรือขอรับบริการได้ที่โรงพยาบาลจิตเวช
ขอบคุณ... http://www.manager.co.th/Qol/ViewNews.aspx?NewsID=9580000065295 (ขนาดไฟล์: 164)
(ASTVผู้จัดการออนไลน์/มูลนิธิพัฒนาคนพิการไทย 9 มิ.ย.58)
ที่มา: ASTVผู้จัดการออนไลน์/มูลนิธิพัฒนาคนพิการไทย 9 มิ.ย.58
วันที่โพสต์: 10/06/2558 เวลา 10:44:05 
แสดงความคิดเห็น
รายละเอียดกระทู้
สถานที่เกิดเหตุฆ่ายกครัว กรมสุขภาพจิตชี้ฆ่าตัวตายยกครัว เหตุเจ็บป่วยจิตใจ มีภาวะเครียดเรื้อรัง ขาดการรับคำปรึกษา เผยคนลงมือมักเป็นผู้นำครอบครัว มีอิทธิพลเหนือคนในครอบครัว คิดเองถ้าตายคนเดียวคนข้างหลังจะลำบากเลยลากพาไปตายทั้งหมดแนะสังเกตความเครียดหาวิธีจัดการคนรอบข้างช่วยรับฟัง นพ.เจษฎา โชคดำรงสุข อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวถึงกรณีพ่อค้าหนุ่มเครียดตกงาน 3 ปี คว้าปืนฆ่ายกครัว ยิงลูกเมียดับก่อนฆ่าตัวตายคาบ้านย่านบางขุนศรี ว่า การฆ่าตัวตายเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยคนไทยมีการฆ่าตัวตายสำเร็จไม่น้อยกว่า 3,600 รายต่อปี สาเหตุการฆ่าตัวตายมีหลายปัจจัย ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ สังคม เศรษฐกิจ วัฒนธรรมและสิ่งแวดล้อม การเจ็บป่วยด้วยโรคทางจิต โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ผู้ที่ใช้สารเสพติด หรือเหตุบกพร่องในการทำหน้าที่ของครอบครัว มีประวัติการฆ่าตัวตายในครอบครัว เป็นผู้ครอบครองปืน หรือมีปัญหาเศรษฐกิจ เป็นต้น โดยขณะมีความเครียดอาจเลือกคิดถึงสิ่งต่างๆ ในทางลบ แล้วควบคุมไม่ได้ คิดว่าสิ่งนั้นน่าจะเป็นทางออกทำให้เลือกใช้วิธีรุนแรงกับตัวเองและครอบครัว นพ.เจษฎา กล่าวว่า สำหรับการฆ่าตัวตายในครอบครัว ส่วนใหญ่จะเกิดจากการเจ็บป่วยทางด้านจิตใจ อยู่ในภาวะเครียดเรื้อรังมานาน ทำให้เกิดภาวะท้อแท้สิ้นหวัง ที่อาจรุนแรงถึงขั้นเกิดภาวะซึมเศร้า ประกอบด้วยการขาดการขอรับคำปรึกษา จากคนรอบข้าง หรือเข้ารับบริการทางการแพทย์ นอกจากนี้ ก็มักจะพบว่า คนที่มีอิทธิพลทางจิตใจเหนือกว่าคนอื่น ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นพ่อ ที่จะมีเหนือลูกหรือแม่ มักเลือกตัดสินใจยุติชีวิตคนในครอบครัวไปด้วย เพราะคิดว่าถ้าตัวเองไปคนเดียวจะทำให้คนอื่นลำบาก ไม่สามารถดำรงชีวิตต่อไปได้ ความคิดเช่นนี้เป็นความคิดที่ผิดโดยสิ้นเชิง เพราะทุกชีวิตย่อมมีสิทธิที่จะอยู่สู้ชีวิตบนโลกนี้ต่อไป นอกจากนี้ ยังมีคนที่เหลือและเครือญาติที่ยังต้องทนอยู่กับความทุกข์นี้ไปตลอดชีวิต "การฆ่าตัวตายป้องกันได้ ถ้าสามารถชะลอความคิดฆ่าตัวตายในช่วงนั้นและให้ความช่วยเหลือ เพราะอารมณ์อยากฆ่าตัวตายเกิดขึ้นเพียงชั่ววูบ หากผ่านช่วงนั้นไปได้ ทั้งให้คำปรึกษา รักษา หรือให้ยาที่ทำให้สภาพจิตใจสงบลง ความคิดอยากฆ่าตัวตายก็จะหมดไป แนวทางป้องกันคือ มีวิธีจัดการกับความเครียดที่ดี เช่น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ยึดหลักศาสนา ฝึกคลายเครียด ฝึกหายใจ ฝึกสมาธิ ขณะที่ครอบครัวและชุมชน ควรต้องดูแลกันและกัน โดยการเอาใจใส่สังเกตพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปจากเดิมมาก เช่น ฉุนเฉียวง่าย คุมอารมณ์ไม่ได้ แยกจากเพื่อนฝูง ครอบครัว เป็นต้น ยิ่งมีประวัติทำร้ายตัวเองยิ่งต้องระวังเป็นพิเศษ ควรรับฟังปัญหาอย่างตั้งใจไม่ตำหนิวิจารณ์"อธิบดีกรมสุขภาพจิตกล่าว นพ.เจษฎา กล่าวว่า นอกจากนี้ ควรเริ่มสังเกตตนเองว่ามีความไม่สบายใจ วิตกกังวล เครียด หรือมีอารมณ์ฉุนเฉียว โดยไม่รู้สึกตัวบ้างหรือไม่ แล้วรีบหาวิธีจัดการ หาเพื่อนปรึกษา พูดคุยระบาย ช่วยกันคิดแก้ปัญหา ไม่เก็บปัญหาไว้คนเดียว รวมทั้งสามารถขอรับคำปรึกษาได้ที่หน่วยบริการสาธารณสุขใกล้บ้าน ตลอดจน สายด่วนสุขภาพจิต 1323 โทรฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง หากพบว่าตนเองอยู่ในภาวะเครียดรุนแรง ควรรีบพบแพทย์ หรือขอรับบริการได้ที่โรงพยาบาลจิตเวช ขอบคุณ... http://www.manager.co.th/Qol/ViewNews.aspx?NewsID=9580000065295 (ASTVผู้จัดการออนไลน์/มูลนิธิพัฒนาคนพิการไทย 9 มิ.ย.58)
จัดฟอร์แม็ตข้อความและมัลติมีเดีย
รายละเอียดการใส่ ลิงค์ รูปภาพ วิดีโอ เพลง (Soundcloud)
