นั่งสมาธิช่วยได้
ผลการศึกษาการนั่งสมาธิที่ตีพิมพ์ลงวารสารของสมาคมการแพทย์อเมริกันชี้ว่า การนั่งสมาธิอาจช่วยผ่อนคลายความวิตกกังวลและความเศร้าซึมในผู้ป่วย และในบางกรณี การนั่งสมาธิอาจให้ผลได้อย่างมีประสิทธิภาพเหมือนเป็นยาต่อต้านภาวะหกหู่ซึมเศร้า แต่ประสิทธิผลของการนั่งสมาธิมีอย่างจำกัด และไม่พบหลักฐานว่าการนั่งสมาธิมีผลต่ออารมณ์ในเชิงบวก นิสัยการกิน การนอนหลับ และน้ำหนัก
ขอบคุณ...เดลินิวส์รายวัน/มูลนิธิพัฒนาคนพิการไทย 8 ม.ค.57
ที่มา: เดลินิวส์รายวัน/มูลนิธิพัฒนาคนพิการไทย 8 ม.ค.57
วันที่โพสต์: 9/01/2557 เวลา 03:57:51 
แสดงความคิดเห็น
รายละเอียดกระทู้
ผลการศึกษาการนั่งสมาธิที่ตีพิมพ์ลงวารสารของสมาคมการแพทย์อเมริกันชี้ว่า การนั่งสมาธิอาจช่วยผ่อนคลายความวิตกกังวลและความเศร้าซึมในผู้ป่วย และในบางกรณี การนั่งสมาธิอาจให้ผลได้อย่างมีประสิทธิภาพเหมือนเป็นยาต่อต้านภาวะหกหู่ซึมเศร้า แต่ประสิทธิผลของการนั่งสมาธิมีอย่างจำกัด และไม่พบหลักฐานว่าการนั่งสมาธิมีผลต่ออารมณ์ในเชิงบวก นิสัยการกิน การนอนหลับ และน้ำหนัก ขอบคุณ...เดลินิวส์รายวัน/มูลนิธิพัฒนาคนพิการไทย 8 ม.ค.57
จัดฟอร์แม็ตข้อความและมัลติมีเดีย
รายละเอียดการใส่ ลิงค์ รูปภาพ วิดีโอ เพลง (Soundcloud)
