ทุบวอลเลย์บอลยันโรคกระดูกพรุนได้ ป้องกันล้มสะโพกหักบั้นปลายชีวิต

แสดงความคิดเห็น

เด็กหนุ่มที่ชอบเล่นกีฬา ที่จะต้องแบกน้ำหนัก อย่างเช่น บาสเกตบอล วอลเลย์บอล และฟุตบอลจะช่วยให้แคล้วคลาดจากโรคกระดูกพรุนช่วงตอนบั้นปลายของชีวิต

วารสาร “วิจัยกระดูกและเกลือแร่” ของสหรัฐฯ รายงานว่า นักวิจัยได้ตรวจวัดมวลกระดูกของเด็กหนุ่มวัยระหว่าง ๑๘-๒๐ ปีเกือบพันคน เพื่อหาข้อมูลเรื่องนิสัยในการออกกำลัง และยังติดตามตรวจวัดกระดูกต่อมาอีก ๕ ปี ได้พบว่า ผู้ชายผู้ที่ออกกำลังที่เกี่ยวกับการแบกรับน้ำหนัก จะสร้างความเข้มแข็งของกระดูกได้มากกว่าเพื่อนผู้ที่นั่งนอนอยู่เฉย พวกที่เล่นกีฬาอยู่ประจำจะมีความหนาแน่นของกระดูกสะโพกเพิ่มเฉลี่ยร้อยละ๑.๓ในขณะที่ผู้ที่อยู่เฉยกลับเสียความแน่นของกระดูกลงไปเฉลี่ยร้อยละ๒.๑

คณะนักวิจัยกล่าวว่า กระดูกสะโพกที่อ่อนแอลง อาจจะแตกหักได้ง่ายเมื่ออายุมากขึ้น และหากว่ากระดูกสะโพกหักจะทำให้พิการรุนแรงและยังจะถูกโรคแทรกตามมาด้วย แพทย์ผู้เชี่ยวชาย โรคกระดูกยังแจ้งด้วยว่า “กระดูกคนเราชักจะเริ่มอ่อนแอลงตั้งแต่อายุ ๒๕ ปีเป็นต้นไป ผลการศึกษานี้เท่ากับบอกให้รู้ว่า คนเรายิ่งได้เคลื่อนไหวมากเท่าใด กระดูกก็จะเข้มแข็งแค่นั้น

ที่มา: ไทยรัฐออนไลน์/มูลนิธิพัฒนาคนพิการไทย ๓๐ พ.ค.๒๕๕๕
วันที่โพสต์: 3/10/2555 เวลา 15:17:43

แสดงความคิดเห็น