ศิริราชบริการลดเครียด
นพ.ปเนต ผู้กฤตยคามี อาจารย์ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ กล่าวในงาน "จิตเวชศิริราช...ปันความรู้สู่ประชาชน" หัวข้อเรื่อง "ดูหนังดูละคร...แล้วย้อนมองดูตัว" ว่า สิ่งที่พบเห็นได้บ่อยในละครไทย คือ เรื่องของความรุนแรง ทั้งการพูดด้วยความรุนแรงไปจนถึงการใช้กำลัง ซึ่งจำเป็นที่ผู้ปกครองต้องให้เวลาและอธิบายว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในละครเป็น สิ่งที่ดีหรือไม่ดี และอธิบายให้เข้าใจว่าไม่ดีอย่างไร แล้วสิ่งที่ดีที่ควรต้องทำอย่างไร ทั้งนี้ ความรุนแรงมักมาจากอารมณ์โกรธ เพื่อต้องการแสดงออกว่าตนรับไม่ได้ ทนไม่ได้ และไม่พอใจ ซึ่งคนที่เริ่มมีอารมณ์โกรธต้องรู้จักสังเกตตนเองและระงับอารมณ์ เช่น หน้าแดง มือสั่น ก็ต้องพาตัวเองออกจากสถานการณ์นั้นๆ ก่อนที่อารมณ์จะรุนแรงมากยิ่งขึ้นจนควบคุมไม่ได้
"ทั้งความ เครียดและความโกรธ ต้องแก้ไขด้วยการออกมาจากสถานการณ์ โดยอาจหางานอดิเรกทำ หรือฝึกการหายใจเพื่อควบคุมอารมณ์ รวมไปถึงออกกำลังกาย ซึ่งจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยามักแนะนำเป็นประจำ หากอารมณ์กลับมาเป็นปกติแล้วก็จะช่วยให้พูดคุยด้วยเหตุผลมากขึ้น โดย ร.พ.ศิริราช เปิดให้บริการคลินิกคลายเครียด ที่ตึกผู้ป่วยนอกชั้น 7 เพื่อให้คำปรึกษาแก่ประชาชนทั่วไปที่มีปัญหาสุขภาพจิต ซึ่งไม่จำเพาะเพียงผู้ป่วยจิตเวชเท่านั้น แต่ประชาชนทั่วไปที่มีเรื่องคิดมาก มีความเครียด หรือมีปัญหาในการใช้ชีวิตก็สามารถขอเข้ารับคำปรึกษาได้" นพ.ปเนตกล่าว
ขอบคุณ … http://www.khaosod.co.th/view_news.php?newsid=TUROb1pXRXdNakV6TURnMU5nPT0= (ขนาดไฟล์: 167)
ข่าวสดออนไลน์/มูลนิธิพัฒนาคนพิการไทย 13 ส.ค.56
ที่มา: ข่าวสดออนไลน์/มูลนิธิพัฒนาคนพิการไทย 13 ส.ค.56
วันที่โพสต์: 13/08/2556 เวลา 03:19:28 ![แชร์ไปที่ facebook](http://www.facebook.com/sharer.php?s=100&p%5Btitle%5D=ศิริราชบริการลดเครียด&p%5Bsummary%5D=นพ.ปเนต ผู้กฤตยคามี อาจารย์ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ กล่าวในงาน "จิตเวชศิริราช...ปันความรู้สู่ประชาชน" หัว...&p%5Burl%5D=http%3A%2F%2Ftddf.or.th%2Fprevention%2Fdetail.php%3Fcontentid%3D0092&p%5Bimages%5D%5B0%5D=http://www.tddf.or.th/images/unknown.png)
แสดงความคิดเห็น
รายละเอียดกระทู้
นพ.ปเนต ผู้กฤตยคามี อาจารย์ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ กล่าวในงาน "จิตเวชศิริราช...ปันความรู้สู่ประชาชน" หัวข้อเรื่อง "ดูหนังดูละคร...แล้วย้อนมองดูตัว" ว่า สิ่งที่พบเห็นได้บ่อยในละครไทย คือ เรื่องของความรุนแรง ทั้งการพูดด้วยความรุนแรงไปจนถึงการใช้กำลัง ซึ่งจำเป็นที่ผู้ปกครองต้องให้เวลาและอธิบายว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในละครเป็น สิ่งที่ดีหรือไม่ดี และอธิบายให้เข้าใจว่าไม่ดีอย่างไร แล้วสิ่งที่ดีที่ควรต้องทำอย่างไร ทั้งนี้ ความรุนแรงมักมาจากอารมณ์โกรธ เพื่อต้องการแสดงออกว่าตนรับไม่ได้ ทนไม่ได้ และไม่พอใจ ซึ่งคนที่เริ่มมีอารมณ์โกรธต้องรู้จักสังเกตตนเองและระงับอารมณ์ เช่น หน้าแดง มือสั่น ก็ต้องพาตัวเองออกจากสถานการณ์นั้นๆ ก่อนที่อารมณ์จะรุนแรงมากยิ่งขึ้นจนควบคุมไม่ได้ "ทั้งความ เครียดและความโกรธ ต้องแก้ไขด้วยการออกมาจากสถานการณ์ โดยอาจหางานอดิเรกทำ หรือฝึกการหายใจเพื่อควบคุมอารมณ์ รวมไปถึงออกกำลังกาย ซึ่งจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยามักแนะนำเป็นประจำ หากอารมณ์กลับมาเป็นปกติแล้วก็จะช่วยให้พูดคุยด้วยเหตุผลมากขึ้น โดย ร.พ.ศิริราช เปิดให้บริการคลินิกคลายเครียด ที่ตึกผู้ป่วยนอกชั้น 7 เพื่อให้คำปรึกษาแก่ประชาชนทั่วไปที่มีปัญหาสุขภาพจิต ซึ่งไม่จำเพาะเพียงผู้ป่วยจิตเวชเท่านั้น แต่ประชาชนทั่วไปที่มีเรื่องคิดมาก มีความเครียด หรือมีปัญหาในการใช้ชีวิตก็สามารถขอเข้ารับคำปรึกษาได้" นพ.ปเนตกล่าว ขอบคุณ … http://www.khaosod.co.th/view_news.php?newsid=TUROb1pXRXdNakV6TURnMU5nPT0= ข่าวสดออนไลน์/มูลนิธิพัฒนาคนพิการไทย 13 ส.ค.56
จัดฟอร์แม็ตข้อความและมัลติมีเดีย
รายละเอียดการใส่ ลิงค์ รูปภาพ วิดีโอ เพลง (Soundcloud)
