สไลด์โชว์ ทำงาน นอนดึก ควรดูแลสุขภาพอย่างไร

[b]มีหลายท่านมาถามว่าถ้าต้องทำงานดึก นอนดึกแล้วจะดูแลสุขภาพอย่างไรดี เพราะเห็นหมอก็นอนดึกแล้วจะมีเวลาดูแลสุขภาพตัวเองหรือ? [/b] หญิงสาวแสดงอาการง่วง ซึม พักผ่อนไม่เพียงพอ