สไลด์โชว์ หลัก 5 อ.ชะลอวัย ฟืนฟูสุขภาพ-ไร้โรค

หญิงสาวสุขภาพดี

[/p] [b]อาการ ไม่สดชื่น หงุดหงิดง่าย ปวดเมื่อยตามร่างกาย นอนไม่ค่อยหลับ อ้วนง่าย เหล่านี้เป็นปัญหาที่พบเห็นได้บ่อยๆ ของชาวออฟฟิศและคนเมือง เมื่อไปพบแพทย์ก็ไม่ได้ระบุว่าเป็นโรคอะไร แต่สำหรับทางการแพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัยหรือ[/b] [ub]Anti-Aging Medicine เรียกอาการเหล่านี้ว่า ร่างกายเริ่มเกิดความเสื่อม[/ub] เมื่อร่างกายเริ่มเสื่อม อวัยวะต่างๆ ก็จะทำงานได้ไม่เต็มที่ อาการหรือโรคที่เกิดจากความเสื่อมก็จะตามมา เช่น โรคมะเร็งต่างๆ โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคต้อกระจก โรคระบบประสาทเสื่อมโรคกระดูกพรุนเป็นต้น เราจะชะลอความเสื่อมของร่างกายได้หรือไม่ และมีวิธีไหนบ้าง พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านชะลอวัย จาก AddLife Anti-Aging Center ไลฟ์เซ็นเตอร์ คิวเฮาส์ ลุมพินี อธิบายว่า [b]โดยเฉลี่ยความเสื่อมของร่างกายคนเราเริ่มเมื่ออายุ 30 ปี แต่ปัจจุบันสภาพแวดล้อม อาหาร อากาศ และมลภาวะที่เป็นพิษ ทำให้ร่างกายเกิดความเสื่อมเร็วขึ้น[/b] การแพทย์เฉพาะทางด้านชะลอวัย จึงเข้ามาช่วยรักษาหรือแก้ไข โดยจะมุ่งเน้นที่การป้องกันโรค การฟื้นฟูสุขภาพ รวมถึงการรักษาสุขภาพก่อนที่จะเกิดโรค ทั้งการใช้สารอาหาร แร่ธาตุ ฮอร์โมนต่างๆ มาช่วยทำให้ร่างกายชะลอความเสื่อมให้ช้าลง [b]การชะลอความเสื่อมของร่างกาย เพื่อช่วยชะลอวัยให้ดูเด็กลง ทำได้ง่ายๆ คือ ให้อยู่แบบ 5 อ. ได้แก่[/b] ผัก ผลไม้จำนวนมาก