เด็กวันนี้ เป็นผู้ใหญ่หุ่นดีในวันหน้า
[b]ปัจจัย ต่างๆ เหล่านี้ช่วยบ่งชี้ว่าเด็กมีแนวโน้มจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่เตี้ย แต่สามารถแก้ไขได้ ถ้าหากเด็กอยู่ในช่วงวัยที่เหมะสม องค์ประกอบหลักใหญ่ๆ ที่กำหนดความสูงของแต่ละคนได้แก่[/b]
- กรรมพันธุ์
- สิ่งแวดล้อม (อากาศ และอุณหภูมิ)
- สารอาหารที่ได้รับในช่วงที่เหมาะสมกับวัย
- วิถีชีวิต การปฏิบัติตัว เช่น การพักผ่อน การออกกำลังกาย ความเครียด
ความจริง [b]ปัจจัยที่ 3 และปัจจัยที่ 4 สามารถเปลี่ยนแปลงความสูงของเด็กได้[/b] แต่ผู้ปกครองส่วนใหญ่ขาดข้อมูลความรู้ในปัจจัยเรื่องสารอาหารและแร่ธาตุต่างๆ ที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและการเจริญเติบโตของกระดูก ซึ่งจะส่งผลต่อรูปร่าง และความสูงของเด็กได้ ซึ่งสิ่งที่สำคัญที่สุด คือ[b]โปรตีนและแคลเซียม รวมทั้งอาหารกลุ่มที่ให้วิตามินและเกลือแร่ ถ้าเด็กได้รับอาหารเหล่านี้พอเพียงกับร่างกาย ต้องการตั้งแต่อยู่ในท้องแม่ วัยก่อนเรียน วัยเรียน[/b] จนกระทั่งวัยรุ่นเด็กก็จะมีความสูงเป็นไปตามพันธุกรรมที่ควรจะเป็น แต่ถ้าเด็กได้อาหารไม่พอเพียงกับความต้องการของร่างกาย มีการขาดสารอาหารเป็นระยะๆ เด็กจะมีการเจริญเติบโตด้านความสูงไม่เต็มที่
เด็กน้อยน่ารัก