นอนกัดฟันเกิดจากความเครียดหรือเปล่า

แสดงความคิดเห็น

"กรอด กรอด" คนที่นอนกัดฟันคงมีอาการเจ็บกราม หรือฟันสึก ทางการแพทย์เรียกว่า Bruxismus ซึ่งผู้ที่นอนกัดฟันขณะนอนหลับมักไม่รู้ตัว

ทั้งนี้ ศจ.สเตฟาน โดริง ผอ.แผนกบรรเทาอาการผิดปกติทางจิตในการรักษาฟันของมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์ เมืองมุนส์เตอร์ ประเทศเยอรมนี กล่าวว่า ผู้ที่นอนกัดฟันส่วนใหญ่เกิดจากความเครียด เช่นรถติดบนถนนสอบหรือคร่ำเคร่งกับการทำงานที่พบบ่อยคือเกิดจากความเครียด

ผู้ที่นอนกัดฟันส่วนใหญ่มีอายุระหว่าง 20-40 ปี ซึ่งมีภาวะเครียด นอกจากนี้ กราม ที่ผิดส่วนก็มีส่วนทำให้นอนกัดฟันได้ หรือเกิดจากกระดูก เช่น ท่าทางที่ผิดสุขลักษณะ หรือมีปัญหากับข้อต่อกระดูกสันหลัง จึงส่งผลโดยตรงไปที่กล้ามเนื้อเคี้ยวอาหาร หากนอนกัดฟันบ่อย ๆ เมื่อตื่นนอนก็มักปวดกรามและปวดศีรษะ

หากสังเกตตัวเองว่า นอนกัดฟันก็ควรไปพบทันตแพทย์ โดยหากเกิดจากทางจิตเวชก็ต้องพยายามหลีกหนีความเครียดสร้างความสงบในจิตใจ นักวิชาการแนะนำว่า คนจะมีความสงบทางจิตใจได้เมื่อมีจุดมุ่งหมายที่เป็นจริงในชีวิต และในการทำงานและนอนหลับอย่างเพียงพอหาวิธีผ่อนคลายความเครียดที่เหมาะกับตัวเอง:ที่มา...Lisa

ขอบคุณ... http://variety.teenee.com/foodforbrain/48108.html

ที่มา: ที่นี่ดอทคอมออนไลน์/มูลนิธิพัฒนาคนพิการไทย 17 เม.ย.56
วันที่โพสต์: 17/04/2556 เวลา 03:20:45

แสดงความคิดเห็น